小腹胀胀的可能是排卵，也可能是不良饮食，盆腔炎，进食过快导致。

小腹胀胀的原因：

1.排卵：在排卵的时候，卵子排出去之后在卵巢局部形成的黄体，黄体内会有少量的出血，少量的出血会导致黄体内的压力出现升高，出现小腹胀胀的现象。

2.不良饮食：如果在日常生活中进食了一些生冷、刺激性的食物时，会刺激肠胃出现痉挛的现象，引起小腹胀涨的表现。

3.盆腔炎：盆腔炎指的是女性生殖系统因为细菌等病原体的感染，出现的炎症的反应，在炎性因子的刺激之下会有炎性渗出液排出，会对子宫产生一定的压迫作用，可能会产生小腹发胀的现象。

4.进食过快：如果吃得太急，会导致食入了太多的空气，肠道中的细菌在分解食物的过程中，产生的气体不能及时排出，会导致了小腹出现胀胀的现象。

小腹胀胀的注意事项：

1.日常可以穿吸收力强且透气的全棉内裤，不要穿紧身裤袜，内裤要勤洗勤换，可以每天用温开水清洗外阴。

2.日常注意保持心情愉快，不要有精神压力，不要抑郁或者烦躁，在饮食上不要吃生冷、刺激、辛辣的食物。